조금 더 행복해지는 이정표

살다 보면 선택을 해야 하는 순간이 자주 오게 된다. 어떤 선택이 좋은 선택인지 알 수 없는 상황에서 끊임 없이 고민하고 또 고민하게 된다. 그러다가 결국에는 선택을 하게 되는데, 그 선택 후에도 이것이 과연 옮은 선택인가를 한 없이 고민하게 된다. 만약에 그 순간에 다른 선택을 했더라면 어땠을까? 선택을 할 수 있다는 착각 선택의 기로에서 많은 고민 후에 하나를 선택을 했다고 생각을 하겠지만 과연 다른 선택을 할 가능성이 정말 있었을까? 선택이란 선택 후의 미래를 보게 되며 그 예상되는 미래중에서 자신에게 가장 만족감을 주는 미래를 고르는 것 이다. 그렇다고 마음대로 그것을 고를 수 있는 것은 아니다. 많은 제약 사항과 조건들이 있기 때문에 순순히 고르지 못 하고 고민하게 만드는 것이다. 애초에 다른 ..

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 (Don’t Trust Your Gut) 이 책의 저자는 구글에서 데이터 분석을 하면서 삶에서 사람들이 어떤 선택을 해왔고 어떤 선택이 인생을 보다 행복하게 하는지를 알게 되었다고 한다. 연애의 행복 연애에 관한 데이터를 보면 “우리들은 행복해질 수 있는 가능성이 낮은 특징을 가진 사람과 만날려고 한다.”는 경향이 있다. 예를 들면 대부분의 사람이 외모나 몸매를 보는 것은 기본이고 남자의 키가 2.5cm 클 수록 연애 시장의 가치는 5500만원의 수입과 동등할 정도로 가치가 커진다. 또한 변호사, 소방사, 군인의 직업이 선호되고 종교, 직업, 대학이 같은 사람을 선호한다거나 이니셜이 같다는 것만으로도 만날려고 하는 사람이 많다고 한다. 그러나 11,000 커플들의 행..

간단하고 빠르고 심지어 돈도 들지 않는 방법으로 행복 지수를 높일 수 있다는 연구 결과가 있다. 펜실베이니아 대학의 연구팀이 실험을 통해서 얻은 결론은 다음과 같다. 처음 보는 사람에게 말을 거는 것만으로 행복 지수가 높아진다! 어쩌다가 같은 장소에 있게 된 사람이나 여행을 가서 스쳐 지나가는 사람에게 말을 거는 것만으로도 행복 지수가 확 올라간다는 것이다. 우리가 새로운 무언가를 배우는 것만 으르도 행복 지수가 높아지는데 새로운 사람을 만나는 것이야 말로 새로운 것을 배우는 행위이기도 한다. 연구팀이 말하길 대부분의 사람은 새로운 사람과 대화하는 것을 놀라울 정도로 비관적이다. 우리들은 처음 보는 사람과 대화하는 훈련법을 만들어서 실험 참가자에게 5일간에 걸쳐서 처음 보는 사람에게 말을 거는 실험을 진..

안녕하세요. 안나입니다. 뽀모도로 테크닉이라고 들어보였나요? 저는 처음에 이름도 귀엽고 무엇을 뜻하는지 궁금하더라구요. 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique) 은 시간 관리 방법론으로 1980년대 후반 '프란체스코 시릴로'가 제안했다. 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식하는 방식이다. '뽀모도로'는 이탈리아어로 토마토를 뜻한다. 정리 가이드 1단계 25분 동안 할 일을 정한다. 2단계 타이머를 25분에 맞추고 한 가지 일에만 집중한다. 3단계 타이머가 울리면, 5분에 맞추고 완전한 휴식을 취한다. 4단계 휴식이 끝나면 다시 25분에 맞추고, 일이 끝날 때까지 위 과정을 반복한다. 느낀점 저는 거실 정리를 25분동안 하겠다고 할 일을 정했습니다. 타이머를 맞춰놓고 정리..

안녕하세요. 안나입니다. 2023.9.18 ~ 2021.12.31 100일동안 진행되는 17기 정리페스티벌에 참여하게 되었다. 벌써 결혼 10년이 다되어가고, 초등 2학년, 5살인 두아이를 기르며 짐은 늘었지만 버리거나 줄이는 일은 적었던거 같다. 시간이 없어서 정리를 못하다 보니 점점 늘어가 이젠 손도 못될꺼 같았다. 그래서 인스타를 보다 심지은 작가님이 주관하는 정리페스티벌을 신청하게되었다. 늘 미뤄왔던 정리 올해 꼭 뽀개버리기로!!! 다짐하였다. 그렇게 작성한 서약서는 아래와 같다. (부끄럽지만..ㅎㅎ) 정리 서약서 나 안나는 17기 정리페스티벌에 9월 18일(월) ~12월 31일(월) 100일간 요요없이 올해 제대로 정리해보자라는 마음가짐으로 참여합니다. 정리를 통해 시간과 공간의 여유를 찾아 삶..

라이언 레이놀즈, 마크 러팔로가 나오는 시간여행에 관련된 영화이다. 이 조건만으로도 아주 기대가 되는 영화이다. 시간 여행은 어렵지 않다 시간 여행이 나오면 항상 따라오는 단어가 있다. 타임 패러독스와 멀티버스 이야기이다. 애덤 프로젝트의 경우는 과거의 사건을 중심으로 미래가 보정되는 설정이기는 하다. 그러나 그런 복잡한 이야기는 주제와 관련이 없다는 것을 말하고 싶은지 대충 얼버무린다. 전체적인 스토리 또한 정말 단순한 1차원적으로 진행되며 꼬여있는 부분 또한 없다. 이것은 또 하나의 라이언 레이놀즈의 영화 라이언 레이놀즈의 영화를 보면 자신만의 연기력으로 영화의 색을 칠해버린다. 그 또한 매력이기 때문에 히트를 많이 치고 영화도 많이 찍는 것이지만 좀 식상한 감이 없는 것은 아니다. 영화의 한 명의 ..

덱스터는 필자가 가장 좋아하는 미드이다. 사실상 완결이 났기 때문에 미련은 없었지만 최근에 뉴 블러드라는 새로운 시즌이 나왔기 때문에 안 볼 수 없다. 오래된 드라마이기는 하지만 덱스터의 매력을 이야기해보자 한다. 친절한 덱스터 덱스터는 자신의 안전을 지키기 위해서 모두에게 친절하게 호감을 주는 사람을 연기한다. 본성을 감추고 연기를 하는 그런 이중적인 모습은 가식적이거나 이상해 보이지가 않고 오히려 공감대를 형성한다. 이는 현대 사회에서도 모두 원활한 사회 생활을 하기 위해서 연기를 하는 모습과 동일하기 때문이다. 언제나 재미있는 성장 스토리 성장 스토리는 항상 보장된 재미를 주는데 덱스터의 경우는 매 시즌 매번 성장을 기본 바탕으로 두고 있다. 자신이 가지고 있는 장애를 극복하려고 하고 노력하고 성장..

실수를 하지 않는 사람은 어떤 사람일까? 어떤 일에 장인이 되었거나 나이가 많은 경우 실수를 적게 하게 된다. 나이를 먹을 수록 할 수 있는 일이 많아지고 해야 하는 일이 많아진다. 그때마다 시행착오를 거치며 많은 실수를 감내할 수는 없다. 젊을 때와 달리 체력도 딸리기 때문에 자기를 최적화시키는 것에 최선을 다 한다. 하지만 실수를 하지 않고 최적화된 사람은 개성이 사라지게 된다. 실수라는 것은 경험이기도 한데 그런 경험이 쌓이지 않은 사람이 무엇이 될까? 다른 최적화된 사람중에 한 명이 될 뿐이다. 똑같은 질문에 항상 동일한 답만을 반복하는 기계와도 같은 사람이 된다. AI가 발전하면서 생기는 문제는 AI는 항상 최적을 답을 내놓는다는 것이다. 당연히 사람의 일을 더 잘하기 위해 만들어진 것이 AI인..